Что внутри
- короткое объяснение, как работает тревога;
- 7 вопросов для самопроверки;
- страница, которую можно заполнить под свою ситуацию;
- фраза для паузы, когда тревога разгоняется.
Памятка
Карта тревоги
7 вопросов, чтобы понять, что происходит внутри, и выбрать один ближайший шаг.
Памятка пригодится, если внутри напряжение, мысли ходят по кругу, тело не расслабляется, а привычное “надо собраться” уже не помогает.
Если захочется глубже
Консультации проходят онлайн и длятся 60 минут. Перед первой сессией есть бесплатное 30-минутное знакомство: можно коротко обсудить запрос и понять, подходит ли формат работы.
Стоимость разовой сессии — 4 500 руб., пакет 5 сессий — 20 000 руб.