Когда тревога занимает слишком много места
Мысли возвращаются к одним и тем же ситуациям, трудно расслабиться, постоянно хочется всё предусмотреть и проконтролировать.
Очно · Раменское
Очная консультация психолога в Раменском
Иногда хочется поговорить лично. Прийти, устроиться в удобном кресле и спокойно обсудить то, что беспокоит.
Мы можем начать с конкретной проблемы или с ощущения, что что-то в жизни идёт не так, а разобраться самостоятельно пока не получается.
60 минут · 4 500 ₽ при записи и оплате до 31.12.2026
Темы
О чём мы можем поговорить
Когда сложно в отношениях
Вы часто уступаете, боитесь обидеть или разочаровать, а потом злитесь на себя. Или замечаете, что одни и те же конфликты повторяются.
Когда хочется перемен, но страшно
Смена работы, важное решение, новый жизненный этап. Хочется двигаться дальше, но есть риск потерять то, что уже удалось построить.
Когда слишком много требований к себе
Самокритика, перфекционизм, усталость от постоянного «надо». Даже отдых иногда превращается в ещё одну задачу, с которой нужно справиться.
Если ваша ситуация не укладывается ни в один из этих пунктов, это не препятствие для обращения. Мы можем начать с того, что сейчас происходит.
Консультация
Что происходит на консультации
Встреча длится 60 минут.
Сначала обсудим, что привело вас ко мне и чего хотелось бы от нашей работы. Необязательно заранее готовить чёткий запрос или пытаться рассказать всю историю жизни за один час.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Мы будем исследовать, как связаны ваши мысли, чувства и действия, что поддерживает трудности и какие изменения можно попробовать.
Иногда за одну встречу удаётся прояснить конкретную ситуацию. Для более длительной работы может понадобиться несколько консультаций.
После первой встречи вы сами решаете, хотите ли продолжать.
Пространство встречи
Немного о месте встречи
Очные встречи проходят в уютном кабинете в Раменском.
Есть мягкие кресла для спокойной беседы, чай и кофе, туалет и раковина. Рядом удобная парковка.
Раменское, Московская область
Стоимость
Стоимость очной встречи
4 500 ₽ / 60 минут
Специальная стоимость при записи и оплате до 31 декабря 2026 года включительно.
Стандартная стоимость — 5 000 ₽.
Дата консультации может быть позднее 31 декабря 2026 года.
Записаться на очную консультациюПеред первой встречей
Вопросы перед первой встречей
Нужно ли заранее готовиться?
Нет. Если хочется, можно записать несколько мыслей или вопросов, которые важно обсудить. Но это необязательно.
Можно ли прийти только на одну консультацию?
Конечно. После встречи вы сможете решить, нужна ли вам дальнейшая работа.
Как узнать адрес и договориться о времени?
Оставьте заявку на очную консультацию. Мы согласуем время встречи, а точный адрес кабинета и информацию, как добраться, я сообщу лично.
Можно ли вместо очной встречи выбрать онлайн?
Да. Я также провожу индивидуальные онлайн-консультации продолжительностью 60 минут.
Есть ли бесплатная встреча-знакомство?
Да, 30 минут онлайн, чтобы познакомиться и понять, подходит ли вам мой формат работы. Очный бесплатный формат не предусмотрен.
Запись
Договоримся о встрече?
Расскажите, как с вами связаться. Я отвечу, и мы согласуем удобное время для очной консультации в Раменском.
Оставить заявку